tips-tips utk berhenti gigit kuku
3.12.11 | Saturday, December 03, 2011 |
0 commentshahaha. title to ade kene mengena dgn aku. sbb nie la bad habits aku.
ish.. kantoi sudah. da lame aku ade pyakit gget kuku. susah gyle
nk berhenti. dr aku kecik lg. x igt pulak umo aku brape time to.
tp yg penting dr kecikk lg lah. sape yg habits mcm aku nie boleh
la tgok ape tips2 aku nk bg nie. aku ambik dr vivanews.com
bkn copycat. aku saje nk post nie. nnti bile aku bkak blog aku ,
aku boleh bace balek supaye aku kurang kn gget kuku.
oke. jum tgok ape tips2 dea.. ;))
1. Menenangkan diri
Kecemasan seringkali menjadi pemicu seseorang tanpa sedar menggigit kukunya. Secara psikologi, aktiviti itu dilakukan untuk menenangkan diri. Namun, cubalah cara lain. Misalnya, ambil nafas panjang atau melakukan beberapa latihan stretching saat anda berasa stress.
Atau cuba trik ini: Tutup mata dan bayangkan aktiviti yang menyenangkan, seperti berhibur di suatu pantai. Fokuskan fikiran seolah-olah anda berada di lokasi itu.
2. Buat kesibukkan baru
Menggigit kuku juga cenderung dilakukan banyak orang saat sedang bosan dan lesu. Jika itu terjadi, tandanya Anda sedang berusaha mengalihkan perhatian. Cubalah ganti kebiasaan menggigit kuku dengan kebiasaan lain yang membuat tangan sibuk, seperti menulis, merajut, minum teh, atau membasuh pinggan mangkok.
3. Meminta pendukung
Minta teman-teman dekat dan keluarga untuk memberi peringatan lembut ketika Anda mulai menggigit kuku.
4. Manicure yuk!
Cat kuku dapat membantu menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Anda tentu tak ingin kuku cantik anda yang sudah dimanicure jadi rusak gara-gara digigiti kan. Anda juga boleh memakai kuku palsu. Anda tidak akan mendapat kepuasan ketika menggigit kuku palsu. Pilihan lain: Oleskan cat kuku dengan rasa pahit yang dirancang untuk melepaskan kebiasaan buruk ini.
*wah.. cantek kuku nie. teringin nk macam nie. sobs2.
tips-tips utk berhenti gigit kuku
hahaha. title to ade kene mengena dgn aku. sbb nie la bad habits aku.
ish.. kantoi sudah. da lame aku ade pyakit gget kuku. susah gyle
nk berhenti. dr aku kecik lg. x igt pulak umo aku brape time to.
tp yg penting dr kecikk lg lah. sape yg habits mcm aku nie boleh
la tgok ape tips2 aku nk bg nie. aku ambik dr vivanews.com
bkn copycat. aku saje nk post nie. nnti bile aku bkak blog aku ,
aku boleh bace balek supaye aku kurang kn gget kuku.
oke. jum tgok ape tips2 dea.. ;))
1. Menenangkan diri
Kecemasan seringkali menjadi pemicu seseorang tanpa sedar menggigit kukunya. Secara psikologi, aktiviti itu dilakukan untuk menenangkan diri. Namun, cubalah cara lain. Misalnya, ambil nafas panjang atau melakukan beberapa latihan stretching saat anda berasa stress.
Atau cuba trik ini: Tutup mata dan bayangkan aktiviti yang menyenangkan, seperti berhibur di suatu pantai. Fokuskan fikiran seolah-olah anda berada di lokasi itu.
2. Buat kesibukkan baru
Menggigit kuku juga cenderung dilakukan banyak orang saat sedang bosan dan lesu. Jika itu terjadi, tandanya Anda sedang berusaha mengalihkan perhatian. Cubalah ganti kebiasaan menggigit kuku dengan kebiasaan lain yang membuat tangan sibuk, seperti menulis, merajut, minum teh, atau membasuh pinggan mangkok.
3. Meminta pendukung
Minta teman-teman dekat dan keluarga untuk memberi peringatan lembut ketika Anda mulai menggigit kuku.
4. Manicure yuk!
Cat kuku dapat membantu menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Anda tentu tak ingin kuku cantik anda yang sudah dimanicure jadi rusak gara-gara digigiti kan. Anda juga boleh memakai kuku palsu. Anda tidak akan mendapat kepuasan ketika menggigit kuku palsu. Pilihan lain: Oleskan cat kuku dengan rasa pahit yang dirancang untuk melepaskan kebiasaan buruk ini.
*wah.. cantek kuku nie. teringin nk macam nie. sobs2.
